„Nadechni se právě teď“
Na setkání se seznámíte s dechem jako nástrojem na zklidnění i rozproudění energie. Meditací tělo uvolníme a následně jej probudíme svým dechem. Budeme si povídat o důležitosti správného dýchání a jak dech využít v každodennosti ve svůj prospěch. Dechová praxe Vám pomůže osvojit si základy a propojit se se svým tělem díky různým typům dechu včetně dechové léčebné extáze za doprovodu živého zvuku šamanského bubnu.
Zdálo by se, že není potřeba učit se dýchat. Vždyť dýchání je řízeno svévolně bez našeho přičinění. Opak je pravdou, a to z mnoha důvodů. Stejně jako je náš život řízen našimi kroky, které určují směr na té naší cestě, tak dech určuje kvalitu našeho života.
Naším prvním nádechem započal náš život.
Naším posledním výdechem náš život skončí.
Toto jsou fakta, která neovlivníme.
Co ale můžeme ovlivnit, je vše mezi prvním nádechem a posledním výdechem.
To, jak dýcháme je odrazem toho, jak se cítíme a jak žijeme náš život.
Pokud začneme dávat pozornost našemu dechu můžeme díky tomu zjistit jakou kvalitu života žijeme. Zda povrchně, hluboce, rychle či intenzivně dýcháme, tak takový máme život.
Vědomým dechem se ve velmi krátké době můžeme dostat k sobě. Do přítomného okamžiku, kdy v tom daném okamžiku neřešíme ani minulost, ani budoucnost. Vnímáme pouze ten daný moment, kdy nám nechybí vůbec nic. Tady a teď se děje to, co jediné stojí za pozornost.
Pokud se člověk naladí na ten okamžik tak zjistí, že v něm opravdu nepotřebuje nic víc, než v tu danou chvíli má.
Díky vědomému dechu se můžeme zastavit a uvědomit si, zda ta kvalita našeho života, kterou žijeme, rezonuje s naším záměrem.
Kyslík je potravou pro naše buňky a pokud chceme mít zdravé tělo a užívat si život v té kvalitě jakou si zaslouží, tak dech je nástrojem, který stojí za pozornost.
Dechem je možné se osvěžit, uvolnit, léčit i rozproudit energii v těle.
Všechny tyto způsoby, jak s dechem pracovat si prakticky ukážeme, vyzkoušíme a osvojíte si je pro vaší domácí praxi i pro váš každodenní život.
Váš dech se může stát vaším velkým pomocníkem na cestě vědomého života a jeho kvality.
Řekněte tedy svému životu vědomé ANO právě teď a užijte si tento náš společný čas naplno.
TERMÍN SEMINÁŘE
18.10.2024 od 18 hod – 21 hod
Studio Anahata, tř. Budovatelů 2957, Most
PROGRAM
-seznamovací rituál
-dechové techniky- teorie s praxí
-energetický dech za doprovodu šamanského bubnu
CENA A REZERVACE
Své místo si rezervujete zasláním vstupného 850,- Kč na účet 160819138/0600 (do poznámky uveďte DT+ své jméno) + mi napište na tel. číslo 608 924 878 nebo na online@zivotjakoduha.com, že jste tak učinili.
Děkuji za spolupráci.
CO S SEBOU
Pohodlné oblečení, něco na psaní, pití
Podložka a deka jsou k dispozici na místě.
Doporučuji jíst 3 hod před seminářem.
Těším na náš společný nádech.
A.I.@
